Infantil archivos - Bienvenidos a PsicoMallorca

Educación emocional Infantil/Adolescentes

por Psico Mallorca17 de noviembre de 2020 Cursos, Infantil, Psicología, Psicólogos0 comentarios

A continuación ofrecemos un nuevo programa de educación emocional dirigido a menores de entre 8 y 16 años

¿Qué es la educación emocional?

La educación emocional es un proceso de enseñanza-aprendizaje en el que se potencia el desarrollo de habilidades emocionales y sociales. Gracias a ello, se consigue una mejora del bienestar individual y colectivo.

¿Cómo afecta a los diferentes entornos de los menores?

En los últimos años, los colegios han empezado a reconocer la importancia de trabajar las emociones en las aulas. Sin embargo, es una materia que sigue sin estar a la misma altura que el resto de asignaturas, quedando la mayoría de veces en un segundo plano.

Por otro lado, también hay padres y madres que creen que es más importante que sus hijos aprendan otro tipo de habilidades.

Por ese motivo, muchos/as de ellos/as apuntan a sus hijos/as a actividades extraescolares como los deportes, la música o el refuerzo escolar. Todas ellas son importantes para su desarrollo pero…

¿Qué hay de la inteligencia emocional?

Para dar respuesta a esta pregunta, en PSICO-Mallorca proponemos como actividad extraescolar alternativa un nuevo programa de educación emocional dirigido a niños y niñas de entre 8 y 16 años.

¿En qué consiste el programa de educación emocional?

El programa de educación emocional está compuesto por talleres prácticos y dinámicos de 60 minutos de duración. A lo largo del mismo, trabajaremos las habilidades necesarias para un buen desarrollo socio-emocional. Las más importantes son las siguientes:

· Conciencia emocional

Aprenderemos a nombrar, reconocer y comprender las emociones propias y ajenas.

· Regulación emocional

Descubriremos técnicas que nos ayudarán a controlar adecuadamente nuestras emociones.

· Autonomía emocional

Desarrollaremos todos aquellos factores que forman nuestra persona. Un ejemplo de ello son la autoestima, la capacidad de auto-motivarnos o la persistencia a la hora de alcanzar nuestras metas.

· Habilidades sociales

Entrenaremos aquellas conductas que nos ayudarán a tener éxito a la hora de relacionarnos con los demás.

· Habilidades para la vida y el bienestar

Pondremos en práctica conductas y actitudes que nos servirán para afrontar mejor los obstáculos de nuestro día a día.

¿Qué actividades se realizarán en el programa?

En Psico-Mallorca entendemos que la práctica y la experimentación son las mejores forma de aprendizaje. Por ese motivo, los participantes trabajarán a través del juego, la reflexión y el uso de material audiovisual.

Algunas de las actividades que haremos en los talleres se explican a continuación:

· El diario de las emociones: aprenderemos a poner nombre a nuestras emociones y a entender por qué nos sentimos de ese modo.

· Técnicas de control emocional: pondremos en práctica estrategias que nos ayudarán a controlarnos mejor. Un ejemplo de ello son las técnicas de relajación y respiración.

· Lectura y videoforum: a través de textos y vídeos haremos actividades de análisis y reflexión.

· Debates: escogeremos temas de actualidad como las diferencias de género o los efectos de las redes sociales y debatiremos sobre ellos.

Además, trabajaremos otros conceptos importantes para un buen desarrollo socio-emocional, como por ejemplo:

La escucha activa
La empatía
La asertividad
La capacidad de ponernos metas u objetivos
La resolución de conflictos
La importancia de poner límites
¡Y muchos más!

No esperes más y apúntate a esta nueva aventura.

¡Te esperamos!

…

* Existe disponibilidad para realizar este taller en forma grupal o individual.

Para recibir más información y/o inscribirse en el programa, pueden contactar con el centro a través de las siguientes plataformas:

· Teléfono: 697 632 720

· Correo electrónico: mstugores@gmail.com. (Asunto: programa de educación emocional)

· Redes sociales

Facebook: PSICO-mallorca: Pensat per a tu
Instagram: psicomallorca_margalidaserra

Te puede interesar

Taller sobre gestión de los pensamientos

Taller sobre técnicas de estudio

Autoestima para adolescentes

por Psico Mallorca17 de noviembre de 2020 Cursos, Infantil, Psicología, Psicólogos0 comentarios

PSICO-Mallorca ofrece un nuevo taller sobre autoestima dirigido a jóvenes de entre 12 y 18 años

El objetivo de este nuevo taller “Autoestima para adolescentes”, es analizar a través de la reflexión y diferentes ejercicios prácticos qué es la autoestima, su origen y sus componentes.

La adolescencia es una época llena de cambios, donde se consolida la personalidad y la socialización tiene un papel muy importante.

Por ello, en este taller explicaremos qué peso tiene la autoestima en nuestra vida diaria, utilizando ejemplos cotidianos para entender mejor por qué es importante trabajarla y reforzarla.

Además, remarcaremos la importancia de saber poner límites y reconocer nuestros derechos fundamentales, algo crucial en la adolescencia, donde la influencia social tiene un papel muy destacado.

Los módulos en los que se divide este curso son los siguientes:

Módulo 1. Origen de la autoestima y sus componentes.

Módulo 2. Elementos que influyen en la autoestima.

Módulo 3. Cómo impacta la autoestima en nuestra vida diaria.

Módulo 4. Saber poner límites y su importancia.

No pierdas la oportunidad y ¡APÚNTATE!

*Los talleres pueden ser individuales o en grupo

Para obtener más información y/o inscribirse en este taller, puede contactar a través de los siguientes medios:

Teléfono: 697 632 720

Correo electrónico: mstugores@gmail.com

Redes sociales: