Las relaciones amorosas sanas. Características
En todas las relaciones amorosas se viven momentos positivos y negativos. Sin embargo, es muy importante que éstos últimos no superen a los primeros. Por ello, es necesario tener claro cuándo una relación amorosa es sana y cuándo es destructiva y abusiva.
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Tratamiento Psicológico de las Fobias Específicas
Una persona tiene una fobia específica cuando siente miedo o ansiedad intensa hacia un objeto o situación concreta durante un mínimo de 6 meses. Ese objeto o situación tiende a evitarse, siendo el miedo/ansiedad que provoca desproporcional al peligro que realmente supone.
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TOC: Trastorno Obsesivo Compulsivo
El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) ha adquirido popularidad en los últimos tiempos. Se trata de una alteración que llama bastante la atención, llegando incluso hasta bromear sobre ella porque ¿quién no tiene vicios o manías que repite constantemente? Comprobar varias veces si tenemos las llaves del coche, volver a entrar a casa para ver si está todo apagado…conductas normales que, llevadas al extremo, pueden resultar altamente incapacitantes y generadoras de malestar.
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Dificultad para dormir: Higiene del sueño
La higiene del sueño es el nombre con el que se conoce a una serie de pautas de comportamiento que sirven para afrontar aquellas circunstancias internas y/o externas (ej. alimentación, nivel de actividad, etc.) que puedan estar provocando un problema en el sueño y contribuir a la cronificación del mismo.
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Ludopatía: La Adicción al Juego
El juego patológico (comúnmente conocido como ludopatía) es un trastorno caracterizado por la participación recurrente en juegos de apuestas (máquinas tragaperras, bingos, casinos, apuestas deportivas, etc.). El origen de la ludopatía suele ser la necesidad de recuperar el dinero perdido, lo cual hace que la persona entre en una espiral que le impide resistirse al impulso de jugar.
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