Psicólogos en Mallorca especialistas en la gestión del estrés

La prevención y gestión del estrés son fundamentales para disfrutar de bienestar emocional en el día a día. En PSICOMALLORCA, somos un equipo de psicólogos en Mallorca especialistas en la gestión del estrés, y estamos listos para ayudarte a manejarlo de forma efectiva.

El estrés es una respuesta del organismo ante las demandas del día a día, que nos lleva a movilizar nuestros recursos para enfrentar estas situaciones.

Una respuesta prolongada al estrés puede convertirse en un factor de riesgo para desarrollar enfermedades. En la actualidad, nuestro estilo de vida y el ritmo acelerado de la sociedad en la que vivimos afectan negativamente nuestra salud, así como otras áreas importantes de nuestra vida. Por ello, es fundamental aprender a gestionar el estrés y el malestar que este nos provoca.

En PsicoMallorca contamos con psicólogos especializados en la gestión del estrés, quienes imparten un taller diseñado para enseñar técnicas prácticas que ayudan a gestionar el estrés del día a día. Este taller se realiza en nuestros centros de psicología en Palma de Mallorca y Muro.

Objetivos del taller:

-Proporcionar información y desmentir mitos acerca del estrés.

-Detección de situaciones estresantes. Causas y consecuencias.

-Conocimiento de las creencias erróneas relacionadas con el estrés.

-Entrenamiento en relajación.

-Potenciar habilidades para hacer frente a situaciones de estrés del día a día.

Para más información: 

Taller prevención y gestión del estrés.

Margalida Serra

Psicóloga sanitaria

Col: B 01735

Directora PsicoMallorca

Telf: 697 632 720

Psicólogos en Palma. Av/ Jaime III, nº 17, Entlo.M

Psicólogos en Muro. C/ Libertad, nº12, 2º

Psicólogos especialistas en las Alteraciones del sueño.

Psicólogos especialistas en Estrés.

Psicología en Mallorca.

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