Terapia de pareja: Las relaciones de pareja

En el taller realizado por psicólogos especialistas en relación de pareja, podrás aprender las principales características que conforman las relaciones de pareja, así como manejar las distintas situaciones conflictivas y su resolución, con el fin último de potenciar la relación.

Además, este taller cuenta con potencial para adaptarlo a su realización individual o con la pareja.

PsicoMallorca ofrece el siguiente servicio psicoeducativo en forma de taller sobre los procesos involucrados en la formación de las relaciones de pareja, cuyo contenido se expone a continuación:

Módulo 1. Elección de pareja

En este primer módulo trabajaremos todos aquellos mecanismos (conscientes e inconscientes) que nos influyen a la hora de elegir a nuestra pareja, así como los componentes de las diferentes relaciones.

Módulo 2. El conflicto en la pareja

En este módulo definiremos el concepto “conflicto” y sus características, aprendiendo a detectar las señales de alarma que nos indican su existencia. Además, analizaremos los elementos que pueden provocar un conflicto en la pareja, tales como:

• Falsos mitos: Ideas erróneas sobre las relaciones de pareja, las cuales pueden facilitar la aparición de expectativas desajustadas, además de interferir en nuestras conductas con la pareja.
• La comunicación. Creencias y actitudes que pueden dificultar la comunicación y, de este modo, producir un alejamiento entre los miembros que componen la relación.
• Resolución de conflictos: se trabajarán comportamientos que dificultan que una pareja resuelva correctamente sus conflictos y las distintas pautas que hay que seguir para resolverlo (gestionar los errores de pensamiento, poner límites, suavizar las discusiones…) y así poder reforzar la pareja.
• Gestión adecuada de emociones. Se aprenderán técnicas para manejar momentos de mal humor, para así validar las emociones y potenciar la asertividad en la comunicación con la pareja.
• Comunicación eficaz. Se trabajarán aspectos como la escucha activa, la empatía y técnicas de asertividad, para así fomentar la creación de un clima menos hostil.

Módulo 3. Mejorar el clima en la pareja

Propondremos una serie de actividades para potenciar la relación de pareja y fomentar el buen clima, además de una serie de instrucciones para mantener una buena relación de pareja a lo largo del tiempo.

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Más información:

Terapia de pareja

Terapia de pareja. Resolución de conflictos.

Margalida Serra

Psicóloga sanitaria

Col: B 01735

Directora PsicoMallorca

Telf: 697 632 720

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