Autoconocimiento y Gestión del Pensamiento
TALLER DE AUTOCONOCIMIENTO Y GESTIÓN DEL PENSAMIENTO. Este taller terapéutico impartido por psicólogos expertos en Palma de Mallorca y Muro ayuda a mejorar el conocimiento de ti mismo y la gestión de tus pensamientos. Dicho taller aportando recursos para identificar los pensamientos automáticos que pueden estar limitando su día a día y estrategias para modificar dichos pensamientos por otros más funcionales, y explica fenómenos como la negación o el autoboicot. El taller consta de los siguientes módulos: 1- LAS DISORSIONES COGNITIVAS, CREENCIAS IRRACIONALES Y ESQUEMAS MENTALES Identificación de las distorsiones cognitivas, esquemas mentales, así como los sentimientos de culpa asociados, la necesidad de aprobación de los demás y los debería que dificultan nuestra conducta en el día a día. 2- HERRAMIENTAS PARA CONOCERNOS MEJOR Pautas y herramientas para cambiar el funcionamiento erróneo que nos dificulta nuestra vida diaria. Estrategias para evitar situaciones de autoboicot. Más información: Margalida Serra Psicóloga sanitaria Col: B 01735 Directora PsicoMallorca Telf: 697 632 720Psicólogos en Palma. Av/ Jaime III, nº 17, Entlo.M
Psicólogos en Muro. C/ Libertad, nº12, 2º
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